반응형 천식에좋은운동1 천식에 좋은 요가자세 호흡은 아마도 우리 삶을 유지하기 위해 우리가 행하는 가장 중요한 활동이다. 호흡할 수 있는 능력이 방해받는 경험은 매우 공포스러울 것이다. 모든 급성 상태에서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다. 불규칙한 호흡 상태를 유발하는 요소는 복잡하다. 유전, 식사 습과, 흡연, 과도한 육체 활동이나 운동의 부족, 자세 불량, 공기오염, 긴장, 정서적 스트레스의 영향을 받는다. 목차 천식의 원인 천식과 호흡 천식에 좋은 요가자세 천식의 원인 앞서 언급한 바와 같이 호흡의 질을 떨어뜨리는 요인은 다양하다. 요가 전통에 따르면 호흡은 소화계와도 관련이 있다. 소화가 잘 안 되면 위에서 점액과 담이 생성되어 허파에 축적된다. 이것은 식습관을 주의 깊게 살펴보도록한다. 그리고 입으로 하는 호흡은 소화 흡수가 잘 안 .. 2023. 6. 12. 이전 1 다음 반응형